Area
Benessere, Salute e Bellezza
Destinatari
Adulti
Partecipanti
Massimo 10
DESCRIZIONE
Gestire paura e ansia ai tempi del Covid: come prendersi cura del proprio benessere nell’emergenza
Anche se ognuno in modo diverso, tutti ci troviamo coinvolti nell’attuale emergenza sanitaria. E tutti siamo accomunati nelle emozioni che proviamo: paura, ansia e preoccupazione. Talvolta possono sembrare emozioni difficili da gestire, col rischio di lasciarci sopraffare andando nel panico o sentendoci soli nel gestire qualcosa più grande di noi.
All’interno di una situazione così incerta, è necessario trovare le risorse interne per mantenere il proprio benessere e, quando queste faticano ad emergere, sapere a chi chiedere aiuto
OBIETTIVO
Apprendere come gestire le emozioni difficili senza farsi prendere dal panico e dallo sconforto ma trovando le risorse interne per affrontarle e ritrovare il proprio benessere.
INSEGNANTE
Morena Lentini, piscologa terapeuta & Giulia Gremese, psicologa
DURATA
Ore totali attività: 2
Numero incontri: 1
REQUISITI
L’incontro è pensato per chiunque senta il bisogno di confrontarsi su queste tematiche e stia affrontando con difficoltà una situazione di quarantena o isolamento o, più in generale, l’attuale situazione di emergenza. Necessari per partecipare alla conferenza: dispositivo mobile e connessione per poter accedere alla piattaforma online ZOOM e interagire con il docente e gli altri partecipanti.
DATE CORSO
4 febbraio 2021
giovedì 17.30 – 19.30 ONLINE
1 aprile 2021
giovedì 17.30 – 19.30 ONLINE
